Сколько весит бараний язык + видео обзор

Содержание
  1. Бараний язык: как варить?
  2. Пошаговое приготовление вареного бараньего языка, рецепт с фото:
  3. Бараний язык
  4. Содержание витаминов и микроэлементов
  5. Полезные свойства
  6. Применение
  7. Пищевая ценность и химический состав «Язык бараний».
  8. Калькулятор продукта
  9. Анализ калорийности продукта
  10. Полезные свойства ЯЗЫК БАРАНИЙ
  11. Чем полезен Язык бараний
  12. Сколько весит бараний язык
  13. Химический состав
  14. Полезные свойства
  15. Потенциальный вред
  16. Часто задаваемые вопросы
  17. Можно ли заменить белок животного происхождения (мясо, язык) на растительный (орехи, сою)?
  18. Кому полезно употреблять субпродукт?
  19. Какая безопасная суточная норма?
  20. Как хранить?
  21. Язык – продукт для похудения или набора массы тела?
  22. Как правильно готовить?
  23. Как подавать на стол?
  24. Критерии выбора
  25. Вывод
  26. Сколько весит бараний язык
  27. Калорийность и пищевая ценность языка
  28. Полезные свойства языка
  29. Опасные свойства языка
  30. Видео

Бараний язык: как варить?

Сколько весит бараний язык

Отварной язык барашки — великолепная узбекская закуска. Это очень вкусный и ценный маленький субпродукт считается настоящим деликатесом. Причем, даже просто отваренный и нарезанный кусочками — идеальная закуска с нежным вкусом, которая не требует дополнительных соусов. По пищевой ценности бараний язык ничем не уступает обычному мясу, при этом по содержанию витаминов и микроэлементов превосходит его в несколько раз. При этом субпродукт считается диетическим, от чего он рекомендован к употреблению в различные диеты. Бараний язык богат белками, магнием, фосфором, серой, кальцием, витаминами B1, B2, PP.

Стоит отметить, что язык продается с большой подъязычной частью, которая в нарезанном виде не особо красиво выглядит из-за неровности. Однако эта часть не менее вкусная, поэтому отварной язык нужно разрезать на две части. Отварной язык нарезать ломтями и сервировать, как нарезку, а подъязычную часть использовать для других блюд, например, в салаты, супы, закуски, сделать рагу, жаркое и т.д. Перед началом приготовления, узнаем полезные советы, которые советуют учитывать опытные повара.

Пошаговое приготовление вареного бараньего языка, рецепт с фото:

Сколько весит бараний язык

1. Язык бараний помойте под проточной водой, потрите жесткой губочкой и сложите в варочную кастрюлю.

Сколько весит бараний язык

2. Залейте его питьевой водой и проварите после закипания 5-10 минут. Затем слейте воду и промойте субпродукт под проточной водой.

Сколько весит бараний язык

3. Верните бараньи языки в чистую варочную кастрюлю, добавьте очищенную от шелухи луковицу, зубчик чеснока, лавровый лист и перец горошком. Если бульон, в котором варится язык, собираетесь использовать для варки супа, то можете добавить коренья: сельдерей, петрушку, морковь.

Сколько весит бараний язык

4. Залейте субпродукт питьевой водой и варите после закипания 2 часа на медленном огне под крышкой. Готовность проверяйте ножом — если язык протыкается легко, значит, готов. В зависимости от молодости баранины и свежести языка, варится он от 1,5 до 2 часов.

Сколько весит бараний язык

5. Слейте с языка воду и аккуратно снимите белую кожицу. Чтобы она легче снималась, после отваривания опустите субпродукт в ледяную воду.

Сколько весит бараний язык

6. Промойте язык под проточной водой, просушите бумажной салфеткой и используйте в кулинарии. Традиционно бараний язык подают под томатным, сметанным или ореховым соусами. До подачи отварного бараньего языка храните его в бульоне, в котором он варился, чтобы продукт оставался мягким и нежным.

Совет: бараний язык можно варить в других кухонных устройствах: в мультиварке на режиме «Суп» или «Куриный бульон» 1-1,5 часа, в скороварке — 25-35 минут, в пароварке — 2 часа.

Смотрите также видео-рецепт, как варить бараний язык.

Источник

Бараний язык

Бараний язык, БЖУ и калорийность на 100 г продукта
Калорийность 195 ккалБелки 12.6 гЖиры 16.1 гУглеводы 0 г

Сколько весит бараний язык

Язык барана является субпродуктом и это настоящий деликатес. Язык обладает чудесным вкусом, он очень полезен и питателен. Он абсолютно заслуженно обрел популярность на Востоке как, собственно, и мясо барана. Купить его можно в местах продажи бараньего мяса, но обычно язык продается с внутренней частью, которая также очень вкусна. На востоке продают сразу несколько языков для более удобного приготовления блюд.

Содержание витаминов и микроэлементов

Бараний язык по пользе на много превосходит баранье мясо. А польза его определяется наличием следующих элементов: натрий, калий, магний, сера, железо, фосфор, марганец и кальций. Также бараний язык богат витаминами, будь то B1, B2 и PP, известный как ниацин, которые крайне необходимы для нормальной работы всех органов и систем.

Полезные свойства

Бараний язык в силу своего богатого состава очень полезен, в частности, доктора рекомендуют его включать в рацион детям и подросткам, а так же ждущим ребенка и кормящим грудным молоком женщинам. Язык практически не имеет соединительной ткани, в силу чего отлично усваивается. Также полезен при болезнях и воспалениях желудка и при анемии. Постоянно употребляя его в пищу, можно забыть про бессонницу и мигрень.
За счет малого содержания калорий, язык может быть в составе диетического рациона питания, крайне рекомендован людям, страдающим от ожирения. Также язык является антиоксидантом, в силу этого он полезен для слизистой и кожных покровов, а также для нервной системы и органов пищеварения. В нем очень высокий уровень белка, необходимого организму.

Применение

Имеется большое разнообразие рецептов приготовления бараньего языка, но в любом случае, в первую очередь, язык отваривается. Перед тем, как сварить, его необходимо тщательно помыть и почистить, только потом язык отваривается в течение двух или четырех часов. Чем моложе скот, тем быстрее варится язык. После готовности языка, его нужно сразу же положить в холодную воду, дабы кожица без труда снялась.
Вареный бараний язык вкусен как самостоятельное блюдо или в довершение иных блюд, будь то салаты или жаркое. Ниже приведен один из множества рецептов с бараньим языком.
Язык, жаренный в панировочных сухарях. Вареные и охлажденные языки без кожи нужно посолить и обвалять в белой пшеничной муке, после чего обмакнуть во взбитое яйцо, и только потом в измолотые сухари. Прямо перед подачей к столу языки обжариваются на растительном масле, но предпочтительнее, на жире. Готовое блюдо очень хорошо сочетается с картофелем как вареным, так и жареным.

Источник

Пищевая ценность и химический состав «Язык бараний».

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность195 кКал1684 кКал11.6%5.9%864 г
Белки12.6 г76 г16.6%8.5%603 г
Жиры16.1 г56 г28.8%14.8%348 г
Вода67.9 г2273 г3%1.5%3348 г
Зола0.9 г
Витамины
Витамин В1, тиамин0.11 мг1.5 мг7.3%3.7%1364 г
Витамин В2, рибофлавин0.37 мг1.8 мг20.6%10.6%486 г
Витамин РР, НЭ3.1 мг20 мг15.5%7.9%645 г
Макроэлементы
Кальций, Ca9 мг1000 мг0.9%0.5%11111 г
Магний, Mg23 мг400 мг5.8%3%1739 г
Сера, S126 мг1000 мг12.6%6.5%794 г
Фосфор, P166 мг800 мг20.8%10.7%482 г
Микроэлементы
Железо, Fe4.8 мг18 мг26.7%13.7%375 г

Энергетическая ценность Язык бараний составляет 195 кКал.

Основной источник: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Полезные свойства ЯЗЫК БАРАНИЙ

Чем полезен Язык бараний

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Энергетическая ценность, или калорийность — это количество энергии, высвобождаемой в организме человека из продуктов питания в процессе пищеварения. Энергетическая ценность продукта измеряется в кило-калориях (ккал) или кило-джоулях (кДж) в расчете на 100 гр. продукта. Килокалория, используемая для измерения энергетической ценности продуктов питания, также носит название «пищевая калория», поэтому, при указании калорийности в (кило)калориях приставку кило часто опускают. Подробные таблицы энергетической ценности для русских продуктов вы можете посмотреть здесь.

Пищевая ценность — содержание углеводов, жиров и белков в продукте.

Пищевая ценность пищевого продукта — совокупность свойств пищевого продукта, при наличии которых удовлетворяются физиологические потребности человека в необходимых веществах и энергии.

Витамины, органические вещества, необходимые в небольших количествах в пищевом рационе как человека, так и большинства позвоночных. Синтез витаминов, как правило, осуществляется растениями, а не животными. Ежедневная потребность человека в витаминах составляет лишь несколько миллиграммов или микрограммов. В отличие от неорганических веществ витамины разрушаются при сильном нагревании. Многие витамины нестабильны и «теряются» во время приготовления пищи или при обработке пищевых продуктов.

Источник

Сколько весит бараний язык

Сколько весит бараний языкЯзык – диетический субпродукт, лишенный грубых волокон, хорошо усваиваемый организмом человека. Это один из основных источников белка при проблемах с ЖКТ, заболеваниях органов пищеварения. Язык представляет собой мякотный субпродукт первой категории, состоит из мышечной ткани, которая покрыта защитной оболочкой.

Вес одного изделия варьируется от 0,2 до 2 килограмм.

Энергетическая ценность языка ниже, чем у мяса и зависит от вида животного. Зачастую в продаже встречаются свиной и говяжий субпродукт, реже – бараний.

Язык – источник белка, железа, цинка и витаминов группы B, поэтому в обязательном порядке должен входить в дневной рацион детей, беременных женщин, людей, больных анемией, перенесших операцию. Субпродукт продают в свежем, замороженном виде. Это универсальное сырье для приготовления закусок, салатов, горячих блюд, пирожков, заливного, консервов, колбас.

Длительность термической обработки зависит от свежести языка. Интересно, что варка увеличивает калорийность субпродукта в 1,5 раза.

Химический состав

Таблица № 1 «Сравнительная характеристика языка по виду животного и способу обработки субпродукта»

НаименованиеЭнергетическая ценность, калорииБелки, граммЖиры, граммУглеводы, грамм
Язык говяжий (сырой)14612,210,90
Язык свиной (сырой)16516,511,10
Язык бараний (сырой)19512,616,10
Язык говяжий (отварной)23123,915,00
Язык свиной (отварной)30226,022,00
Таблица № 2 «Пищевая ценность языка по виду животного»

КомпонентыСодержание в 100 граммах продукта, грамм
ГовяжийСвинойБараний
Вода68,8065,1067,90
Заменимые аминокислоты7,218,357,59
Зола0,90,90,9
Незаменимые аминокислоты9,559,189,21
Холестерин00,050,05
Насыщенные жирные кислоты4,85,14,9
Мононенасыщенные жирные кислоты (в том числе Омега-9)5,917,56,1
Полиненасыщенные жирные кислоты0,642,081,62
Омега-300,080
Омега-60,642,01,10
Таблица № 3 «Химический состав языка по виду животного»

НаименованиеСодержание нутриентов в 100 граммах продукта, миллиграмм
ГовяжийСвинойБараний
Витамины
Пантотеновая кислота (В5)1,9800
Токоферол (E)0,40,90
Рибофлавин (B2)0,30,360,4
Ниацин (B3)4,84,45,19
Цианокобаламин (B12)0,00470,00080
Тиамин (B1)0,120,150,1
Пиридоксин (B6)0,150,30
Фолиевая кислота (B9)0,0060,0030
Макроэлементы
Калий2551780
Фосфор22416666
Кальций8119
Сера160159126
Хлор25100
Магний192223
Натрий100930
Микроэлементы
Железо4,13,24,8
Медь0,09000
Молибден0,0160,01980
Олово0,00900
Хром0,01900
Цинк4,8400
Марганец0,0500
Кобальт00,0030

Полезные свойства

Вещества, входящие в состав субпродукта (лецитин, витамины, минералы, белки, жиры) положительно воздействуют на организм человека.

Кроме того, аминокислоты, входящие в состав мякотного субпродукта участвуют в синтезе сложных ферментов, необходимых для построения тканей, клеточных структур организма. Белком выполняется транспортировка минеральных солей, витаминов, липидов к органам. Незаменимые аминокислоты участвуют в образовании гемоглобина, протекании обменных реакций. При недостаточном поступлении протеинов с продуктами питания ослабляется барьерная функция печени, развивается дистрофия, ухудшается работа желез внутренней секреции и замедляется рост организма (в детском, юношеском возрасте).

Потенциальный вред

Говяжий язык – диетический продукт, который может нанести урон здоровью только при чрезмерном употреблении. Кроме того, его вред проявляется, если животное кормили антибиотиками, гормонами, пестицидами. Язык содержит в 3 раза больше жиров, чем печень, которые трансформируются в холестерин. Поэтому перед обработкой сырья рекомендуется предварительно снять с него кожу.

Свиной субпродукт противопоказан при атеросклерозе. Кроме того, его исключают из рациона людей, страдающих холециститом, болезнями печени.

В состав свиного языка входит много гистамина, который стимулирует развитие аллергических реакций.

А они, в свою очередь, вызывают аппендицит, тромбофлебит, абсцесс, дерматит, экземы.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли заменить белок животного происхождения (мясо, язык) на растительный (орехи, сою)?

Сколько весит бараний языкУченые Оксфордского университета пришли к заключению, что вегетарианство снижает массу мозга, что негативно отражается на состоянии здоровья человека. Рыбу, мясо и субпродукты нельзя полностью исключать из привычного меню. Они должны минимум 3 раза в неделю присутствовать в рационе.

Помните, по усвояемости и составу аминокислот, никакой растительный белок не сможет заменить животный. Полный отказ от мяса, рыбы и субпродуктов из них ведет к тому, что клеткам не хватает пластичного материала для построения структур, снижается работоспособность, нарастает потеря массы тела, страдает эндокринная система, нарушается выработка гормонов (прогестерона, эстрадиола), замедляется обмен веществ, появляется сухость кожных покров, ухудшается переносимость холода.

Кому полезно употреблять субпродукт?

Врачи рекомендуют включать вареный язык в рацион спортсменов и людей с железодефицитной анемией, болезнями сердца и пищеварительного тракта (язвой, гастритом).

Кроме того, это обязательный продукт ежедневного меню беременных женщин и детей.

В 100 граммах субпродукта содержится до 40% суточной нормы молибдена, хрома, железа и фосфора, которые требуются при туберкулезе, нефрозе.

Язык снабжает организм человека белком, наполняет силой. Говяжий субпродукт полезен всем людям, у которых нет аллергии на продукт.

Женщинам и мужчинам преклонного возраста стоит воздержаться от употребления свиного, бараньего языка, поскольку они содержат вредные жиры, которые трансформируются в холестерин и негативно влияют на состояние сердечно-сосудистой системы, которая чувствительно реагирует на уровень органического соединения после 60 лет.

Какая безопасная суточная норма?

В день рекомендуется употреблять от 100 до 250 грамм субпродукта.

Суточная норма зависит от состояния здоровья, возраста, весовой категории, уровня физической нагрузки человека. В 100 граммах языка содержится 100% суточной нормы цианокобаламина, до 40% других витаминов группы B, железа, фосфора.

Как хранить?

Промойте сырой язык под водой, разделите на порционные куски, каждый из них поместите в полиэтиленовый пакет, уберите в холодильник для заморозки.

Язык – продукт для похудения или набора массы тела?

Однозначного ответа на данный вопрос нет. Все зависит от количества употребляемого субпродукта.

Язык содержит белок, который выступает строительным материалом для мышц.

Однако для набора массы нужно соблюдать 2 условия: регулярно тренироваться, правильно питаться (обогатить рацион продуктами, богатыми на протеин, сложными углеводами и полезными ненасыщенными жирными кислотами).

Для похудения обратите внимание на белковые методики питания (Дюкана, Магги). Рацион данных диет составляют исключительно продукты с высоким содержанием протеина. Принцип действия белковой схемы основан на резком ограничении или полном исключении из меню изделий, содержащих углеводы и жиры. В результате организм человека, недополучая данные компоненты питания, вынужден расходовать собственные «резервы» (в виде жировых отложений) для добычи энергии.

Таким образом, язык – диетический продукт, который используют как для набора массы тела, так и для сбрасывания лишних килограмм.

Как правильно готовить?

Сколько весит бараний языкВкус блюда зависит от первоначальной обработки субпродукта. Правильно приготовленный язык мягкий и необычайно нежный. В процессе термической обработки увеличивается в размере. В гастрономии субпродукт чаще всего варят или тушат. Деликатес можно запекать, жарить в кляре, фаршировать. Для смягчения и обогащения вкуса его тушат в сливках, сметане, вине.

Рекомендации как варить язык:

Чтобы не ухудшить вкус мясного деликатеса не допускайте сильного кипения. Вода должна лишь немного бурлить. Не забывайте на протяжении периода варки снимать пену шумовкой.

Для устранения неприятного запаха и вредных веществ первый бульон сливают.

Сколько весит бараний языкКак подавать на стол?

Очищенный от кожи язык нарезают с кончика, как колбасу, укладывают в блюдо на листья салата. В качестве приправы подают хрен, горчицу, базилик, итальянские травы, тимьян. Толщина слайсов зависит от индивидуальных предпочтений. Для салата язык нарезают кубиками, соломкой.

На основе бульона, оставшегося после варки, готовят суп, заливное. Также его используют для заправки жюльена.

Язык гармонично сочетается со следующими продуктами: грибами, сыром, яйцами, авокадо, солеными огурцами, зеленью, чесноком, майонезом. Любой мясной салат приобретет новый оригинальный вкус, если основной ингредиент заменить на данный субпродукт.

Критерии выбора

При покупке языка обратите внимание на следующие показатели:

Не стремитесь купить слишком большой язык, поскольку вероятнее всего он от старого животного. В таком продукте практически нет полезных веществ, к тому же он долго готовится.

Вывод

Сколько весит бараний языкЯзык – сплошная мышца, покрытая шершавой оболочкой. Это диетический субпродукт, ценный источник белка, который используется в программах по реабилитации больных в послеоперационных период. В 100 граммах языка содержится суточная норма цианокобаламина (B12), регулирующего углеводный и жировой обмены.

Наибольшую ценность для человека предоставляет говяжий язык молодого животного, в состав которого входит максимальное количество витаминов, макро- и микроэлементов.

Перед приготовлением обязательно промойте субпродукт, срежьте остатки запекшейся крови. Шкурку снимают после тепловой обработки, чтобы не повредить структуру изделия.

Правильно приготовленный язык – деликатес, мягкой консистенции, который легко переваривается, не нагружая пищеварительный тракт человека. Субпродукт полезен при дерматологических нарушениях, отклонениях в работе поджелудочной железы, сердечно-сосудистой системы. Язык рекомендуется готовить сразу после приобретения, поскольку заморозка на 30 – 50 % снижает количество нутриентов в изделии.

Для устранения постороннего запаха субпродукт замачивают в воде на пол часа или натирают поверхность лимоном. Для улучшения вкуса в бульон добавляют пряности, зелень. Варить под плотно закрытой крышкой 2,5 – 4 часа, в зависимости от размеров куска, возраста животного. Солить только после приготовления, иначе язык потеряет сочность, станет резиновым на вкус.

Источник

Сколько весит бараний язык

Сколько весит бараний язык

Язык может весить от 200г- до 2,5кг, продается в свежем или засоленном виде. Засоленный язык следует вымочить в течение 8-10 часов, затем сварить без соли, так как он содержит достаточное ее количество.

Калорийность и пищевая ценность языка

Калорийность языка напрямую зависит от вида мяса. Так, например, говяжий язык, который считается самым низкокалорийным среди всех языков, в сыром виде содержит 146 кКал на 100 гр. Отварной говяжий язык содержит 231 кКал. Калорийность бараньего языка 195 кКал на 100 гр продукта. Сырой свиной язык принесет организму 208 кКал, а отварной свиной язык – 302 кКал. Традиционно язык считается диетическим продуктом по сравнению с мясом животных, однако его питательная ценность высока. Следовательно, чрезмерное его употребление может привести к ожирению.

Натуральные Витамины, Минералы, Добавки
со скидкой 5% по нашему промокоду CGD4899

Полезные свойства языка

Говяжий, бараний и свиной язык содержит магний, железо, кальций, калий, натрий, медь, марганец, кобальт и некоторое количество витаминов В1, В2, B6, PP. Кожица с языка после отваривания обязательно снимается. Язык содержит мало соединительной ткани и поэтому хорошо усваивается.

Пищевая ценность субпродуктов неодинакова. Наиболее ценными являются печень, сердце, язык, мозги, почки.

Опасные свойства языка

Достаточно вредным считается свиной язык из-за огромного количества липидов, антител, холестерина и гормонов роста, которые содержатся в нем. Поэтому есть данную пищу не рекомендуется людям, страдающим атеросклерозом, чтобы не заработать дополнительную порцию холестерина и новые жировые бляшки в сосудах. Важно помнить, что именно они являются причиной инсульта и инфаркта.

Также противопоказан свиной язык при холецистите (воспалении желчного пузыря, вызванного нарушением оттока желчи) и заболеваниях печени и почек, чтобы повышенная жирность продукта не вызывала обострений.

Не рекомендуется употреблять язык при гастрите с повышенной кислотностью, так как он может раздражать слизистую желудка. Также в языке отмечается повышенный уровень гистамина, который может привести к аллергическим реакциям и воспалительным процессам в организме, а также к ожирению.

Чтобы приготовить нежный говяжий язык, надо знать несколько правил, о которых и рассказывает предложенное видео.

Источник

Видео

Как приготовить бараньи языки.Как варить бараньи языки .

Как приготовить бараньи языки.Как варить бараньи языки .

Варим язык/ Как сварить язык

Варим язык/ Как сварить язык

Тушёные бараньи язычки.. Деликатес. Просто, вкусно, недорого!

Тушёные бараньи язычки.. Деликатес. Просто, вкусно, недорого!

Бараньи ЯЗЫКИ на мангале. ШАШЛЫК по-кавказски. ENG SUB

Бараньи ЯЗЫКИ на мангале. ШАШЛЫК по-кавказски. ENG SUB

Бараньи язычки в винно-сливочном соусе

Бараньи язычки в винно-сливочном соусе

БАРАНЬИ ЯЗЫЧКИ НА МАНГАЛЕ! ПОПРОБОВАВ РАЗ, ВЫ БУДЕТЕ ХОТЕТЬ ИХ СНОВА И СНОВА!!!

БАРАНЬИ ЯЗЫЧКИ НА МАНГАЛЕ! ПОПРОБОВАВ РАЗ, ВЫ БУДЕТЕ ХОТЕТЬ ИХ СНОВА И СНОВА!!!

ГОВЯЖИЙ ЯЗЫК идеальный . Как приготовить ПРАВИЛЬНО и за 1 мин почистить (для новичков)

ГОВЯЖИЙ ЯЗЫК идеальный . Как приготовить  ПРАВИЛЬНО и за 1 мин почистить (для новичков)

Шашлык из бараньих языков, вкусно и сочно!

Шашлык из бараньих языков, вкусно и сочно!

Вкусный деликатес! Бараньи язычки! Готовим вкусно

Вкусный деликатес! Бараньи язычки! Готовим вкусно

Как Варить Язык Чтобы Легко Очистить

Как Варить Язык Чтобы Легко Очистить
Поделиться или сохранить к себе:
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных, принимаю Политику конфиденциальности и условия Пользовательского соглашения.