Язык как наждачная бумага + видео обзор

Содержание
  1. Из-за чего может появиться шершавый язык и чем это опасно
  2. Почему появляется симптом
  3. Терапевтические мероприятия
  4. Налет на языке: когда бить тревогу?
  5. Что представляет собой налет?
  6. Бело-желтый налет на языке
  7. Бело-желтый налет на языке у ребенка
  8. А если налет на языке другого цвета?
  9. Пятнистый налет
  10. Диагностика при налете на языке
  11. Какие исследования могут быть назначены?
  12. Как убрать налет на языке и предотвратить его появление?
  13. 10 способов борьбы с налетом на языке и причины его возникновения
  14. Причины появления налета
  15. Эти отложения могут состоять из:
  16. Стоит обратиться к врачу, если налет:
  17. Другими распространенными причинами возникновения налета на языке, деснах, зубах и внутренней поверхности щек являются:
  18. Виды налета
  19. На что нужно обратить внимание в первую очередь:
  20. Белый налет
  21. Желтый
  22. Зеленый, бурый, серый или голубоватый налет
  23. Черный налет
  24. Как избавиться от налета на языке: действенные способы
  25. Способ № 1. Правильная чистка зубов и языка
  26. Способ № 2. Профессиональная чистка у специалистов
  27. Способ № 3. Альтернатива походу к стоматологу – домашний ирригатор
  28. Способ № 4. Использование ополаскивателей
  29. Способ № 5. Прополис для свежести дыхания
  30. Способ № 6. Серебро – лучший антисептик
  31. Способ № 7. Отвары трав или бабушкин рецепт против налета на языке
  32. Способ № 8.Механический способ
  33. Способ № 9. Растительное масло
  34. Способ № 10. Солевой или содовый раствор
  35. Подведем итог
  36. Похожие статьи
  37. Видео

Из-за чего может появиться шершавый язык и чем это опасно

Язык как наждачная бумага

По состоянию языка доктор часто определяет состояние органов пищеварительного тракта. Если язык шершавый, это может быть симптомом определенных проблем в работе внутренних органов. В нормальном состоянии слизистая мышечного органа бледно-розовая, влажная, гладкая. На его поверхности находятся небольшие нитевидные сосочки, внешне слегка бархатистые. Помимо нитевидных, на языке существует ещё 3 вида сосочков (грибовидные, желобоватые и листовидные). Эти сосочки являют собой вкусовые рецепторы. Если во внешнем виде органа происходят какие-либо изменения, это может быть сигналом о нарушениях в работе внутренних органов.

Почему появляется симптом

Общая картина ротовой полости практически всегда напрямую влияет на состояние языка. Если во рту имеется кариес, пульпит, стоматит, пародонтит или кандидоз, все это отражается на его состоянии. Патологии мышечного органа могут быть самостоятельными, либо дополнять клиническую картину других заболеваний у человека. Самостоятельные заболевания отмечаются редко. К ним относят различные механические повреждения – травмы, ожоги, натирания о брекеты, коронки или протезы.

Язык как наждачная бумага

Если появился шершавый язык, это должно настораживать. Нередко это может быть признаком основной болезни. Часто появление шершавости сопровождается возникновением налета, воспалением сосочков, появляется сухой язык, поверхность его шероховатая, на ней появляются геометрические узоры, отечность, гиперемированность слизистой, увеличение в объеме органа.

Иногда сухость во рту является симптомом, сопровождающим развитие сахарного диабета. В таком случае поверхность языка сухая, немного шероховатая. Лечение должно быть направлено на устранение причины подобного явления. К самым частым причинам появления шероховатой слизистой мышечного органа относят:

Язык как наждачная бумага

Нередко причины сухости и шероховатости кроются в сильном обезвоживании организма. Общая интоксикация может происходить при отравлениях, развитии кишечных инфекций. Нарушения в работе печени тоже сопровождаются подобными признаками. Если поверхность органа покрыта трещинками, это может быть признаком диабетического заболевания либо сбоев в функционировании эндокринной системы. Причины сухости и шероховатости могут крыться в значительном недостатке или переизбытке витаминных или минеральных веществ в организме – гиповитаминоз или гипервитаминоз.

Бледность поверхности органа, которая сопровождается шершавостью, может сигнализировать о сбоях в работе органов пищеварительного тракта, о застое пищи. Важно своевременно обратиться к доктору, чтобы установить причину таких симптомов и вовремя начать адекватное лечение. Заболевания желчного пузыря, двенадцатиперстной кишки, например, гастрит или гастродуоденит, тоже могут проявляться такими симптомами. Дополнительно может ощущаться горьковатый привкус во рту.

Отечность и шершавость слизистой может быть признаком заболеваний сердечно-сосудистой системы, сбоев в работе мочевыделительной системы, селезенки. Первый симптом нарушения в кроветворении – появление разных по размеру язвочек на поверхности органа, сухость слизистой. А если дополнительно появляется болезненность в эпигастральной области, сероватый налет, это говорит о развитии гастрита, панкреатита, гастродуоденита, язвенного заболевания желудка или двенадцатиперстной кишки.

Раздраженность и шершавость может возникать после термического ожога, механической травмы (например, постоянная терка об острые края пломбы, протеза или коронки). Поэтому нужно своевременно обращаться к стоматологу и лечить возникшие проблемы.

Терапевтические мероприятия

Язык как наждачная бумага

Лечение шероховатости предполагает устранение основной причины, которая вызвала подобные симптомы. После проведенной диагностики назначается соответствующее лечение, которое заключается в комплексном подходе. Для местной обработки ротовой полости применяются полоскания с помощью антисептических растворов. Назначаются противовоспалительные примочки, аппликации. Применяются ранозаживляющие и обезболивающие препараты при необходимости.

Итогом грамотного лечения и устранения главной причины становится полное очищение поверхности органа, он становится нормальным и здоровым. Для терапии в домашних условиях используют орошения полости рта антибактериальными растворами, отварами на основе лекарственных растений. Также очищение специальными приспособлениями, например, скребком, полоскание ополаскивателями (Лесной бальзам, Хепилор, Орасепт, Листерин).

При появлении каких-либо изменений в состоянии мышечного органа, необходимо обращаться к терапевту или стоматологу. Далее назначается диагностика – сдается общий анализ крови, возможно понадобится соскоб с языка (чаще такая процедура проводится при наличии налета). Если обнаруживаются патологические процессы в органах пищеварительной системы, применяется соответствующая терапия с помощью медикаментозных средств (ферменты, противовоспалительные, обезболивающие, нестероидные противовоспалительные препараты, сорбенты, гепатопротекторы, эндопротекторы).

Не стоит игнорировать такой симптом, как шероховатость на поверхности слизистой языка. Лучше обратиться к доктору, не начинать самостоятельное лечение, поскольку это может усугубить течение основного заболевания, спровоцировать его переход в хроническую стадию, лечение которой будет длительным и трудным.

Главный автор и главный редактор: Макарская С.Е., стаж 29 лет.

Источник

Налет на языке: когда бить тревогу?

Происходящие в организме процессы отражаются на состоянии слизистых полости рта и если быть внимательным, можно заметить неполадки и предупредить развитие болезни. Если вы обнаружили налет на языке, обратитесь к врачу.

Записаться на бесплатную консультацию

Что представляет собой налет?

На языке всегда присутствует микрофлора, причем на задней части органа ее больше. Если человек следит за гигиеной, ухаживает за полостью рта, то налета практически не наблюдается. В норме язык розовый, подвижный, а через налет, если он имеется, видны вкусовые сосочки. Поверхность и структура должны хорошо просматриваться. Светлые отложения не являются патологией, а их цвет и интенсивность меняются в зависимости от климата, места проживания, сезона года, пищевых привычек и даже пола. Например, некоторое усиление интенсивности отложений нормально для жаркого времени года и об этом не стоит беспокоиться. Также неопасно кратковременное окрашивание языка вследствие приема лекарственных препаратов. Но если чистка зубов нерегулярна, имеют место вредные привычки (особенно курение), то налет становится толстым и приобретает неприятный запах вследствие усиленного размножения бактерий. Необычный цвет налета, невозможность его очистить, пятна на языке свидетельствуют о возможных хронических заболеваниях, инфекционных процессах или паразитарной инвазии. Разберем виды налета по цветам и выясним причины появления того или иного вида отложений.

Бело-желтый налет на языке

Причины появления светлых отложений с желтоватым оттенком различны:

Бело-желтый налет на языке у ребенка

Если вы заметили обложенность слизистых у грудного ребенка, и отложения преимущественно белые, творожистые, не поддающиеся снятию, то возможно, что это кандидоз (молочница). Обычно поражаются и внутренние части щек, а малыш становится капризным и беспокойным.

Для детей старшего возраста изменения цвета слизистых полости рта больше связаны с недостаточной гигиеной и нарушениями диеты. Заметная желтоватость может говорить о застое желчи у ребенка, в этом случае желательно проверить состояние желчевыводящих путей. Также желтый цвет обнаруживается после длительной витаминотерапии.

А если налет на языке другого цвета?

Отложения могут иметь также другой оттенок в зависимости от причины поражения:

Коричневый. Такой цвет появляется при зависимости от алкоголя и связан с интоксикацией печени. Но бурым язык может стать и после употребления большого количества чая или кофе, а также шоколада и продуктов на основе какао-бобов.

Оранжевый. Встречается редко и свидетельствует о забросе кислоты из желудка в ротовую полость. Следует отличать это состояние от окрашивания пищевыми красителями.

Серый. Характерен для заболеваний желудка и 12-перстной кишки, особенно язвенных поражений, а также появляется при снижении иммунитета. Хромогенные болезни также затрагивают эмаль зубов (она темнеет вместе со слизистой полости рта).

Черный. Самый опасный вид налета, потому что свидетельствует о сильной зашлакованности организма либо об опасных специфичных патологиях (болезнь Крона). Черные точки также появляются при отравлении металлами.

Пятнистый налет

Нередко пациентов с отложениями на языке беспокоят еще и пятна. Откуда они берутся и опасны ли для здоровья?

Упорно сохраняющиеся пятна с синюшным налетом могут указывать на тяжелые иммунодефицитные состояния и требуют консультации специалистов соответствующей специализации.

Диагностика при налете на языке

Если вас беспокоит внешний вид языка, нужно обратиться к стоматологу. Врач осмотрит полость рта, оценит общий вид органа, исследует его подвижность, цвет и структуру, определит наличие отложений и их интенсивность. Он же принимает решение о направлении к специалистам другого профиля (гепатолог, гастроэнтеролог, инфекционист и др.).

Какие исследования могут быть назначены?

Полное обследование поможет выявить нарушения в работе организма и понять, почему на бело-желтый налет на языке не желает уходить или меняет свой цвет на более темные оттенки. Не стоит пренебрегать анализами и прочими методами диагностики, потому что корень проблемы может крыться глубоко, и лучше своевременно выявить ее.

Как убрать налет на языке и предотвратить его появление?

Избавление от отложений на языке должно начаться с выявления точной причины их появлений. Так, налет на языке бело-желтого цвета легко устранить регулярными гигиеническими мероприятиями:

Полоскание настоями и отварами лекарственных растений. Отлично себя зарекомендовали в этом деле ромашка, дуб, мята, эвкалипт, шалфей. Измельченные части этих растений можно приобрести в аптеке. «Зеленые целители» не только очистят язык, но и помогут бороться с заболеваниями десен и горла.

Помните, что все органы и системы взаимосвязаны, и нельзя заниматься только одной проблемой, пренебрегая рекомендациями по соблюдению здорового образа жизни. Стремитесь соблюдать баланс во всем, своевременно реагируя на сигналы организма о неполадках, тогда он ответит вам хорошим самочувствием и прекрасным внешним видом.

Источник

10 способов борьбы с налетом на языке и причины его возникновения

Слизистая полости рта является бактериальной средой. В результате жизнедеятельности микробов появляются образования на языке, небе и щеках. В целом это является нормой и, регулярно проводя гигиенические процедуры, а также используя ополаскиватель, человек может легко избавиться от налета. Но что делать, если данная проблема начинает досаждать и ведет к таким последствиям, как несвежее дыхание и неприятный привкус во рту? В этой статье мы расскажем, о причинах изменения цвета языка, о видах налета и способах избавления от него в домашних условиях.

Язык как наждачная бумага

Причины появления налета

Опытные терапевты могут составить первичный анамнез, только лишь взглянув на язык пациента. То, как выглядит ротовая полость, является одним из точных показателей состояния здоровья организма в целом. В норме язык человека обладает светло-розовым оттенком, но допустимо наличие незначительного количества налета. Он должен быть светлым, неплотным и сквозь него должны быть видны рецепторы. Почему это не является отклонением? Совершенно чистая поверхность встречается редко и говорит о надлежащем уходе за собой. Специалисты считают нормальным тонкий слой налета на языке, деснах и зубах.

Эти отложения могут состоять из:

Все перечисленные компоненты считаются естественными продуктами жизнедеятельности нашего организма. Устранить это можно с помощью ежедневных гигиенических процедур: механической чистки зубов и языка с помощью щетки.

Стоит обратиться к врачу, если налет:

Поводом для визита могут стать также и другие изменения такие, как появление в слюне белых частичек. Если данный секрет стал мутным, значит велика вероятность возникновения грибкового заболевания – кандидоза. Таким образом отложения на стенках полости рта состоят из болезнетворных микроорганизмов и лейкоцитов, которыми они питаются. В данном случае необходимо как можно быстрее проконсультироваться с медицинским специалистом, чтобы он назначил лечение.

Другими распространенными причинами возникновения налета на языке, деснах, зубах и внутренней поверхности щек являются:

ПОМНИТЕ! Распределение налета зависит от анатомических особенностей языка. Это мышечный орган, покрытый слизистой оболочкой. У корня всегда наблюдается большее скопление «осадков», поскольку эта часть менее подвижна и соприкасается только с мягким небом. Кончик языка и остальная поверхность в норме должны обладать более прозрачными наслоениями, потому что в большей мере способны к самоочищению, когда человек говорит или ест. Чтобы у вас не возникало проблем с состоянием полости рта, оптимальная частота врачебного осмотра должна составлять 1 раз в полгода.

Виды налета

Отличие естественных образований от патологических лучше доверить медицинскому специалисту. Но все же человек сам в силах провести первичную диагностику.

На что нужно обратить внимание в первую очередь:

Если вы не жалуетесь на состояние своего здоровья, но налет все же есть, то это, как правило, образования появляющиеся утром после ночного сна или вечером. Они имеют светлый цвет – белый или прозрачный. Через них легко разглядеть поверхность языка и сосочки на ней. Он представляет собой тонкую, не вязкую пленку. Равномерно распределен по стенкам ротовой полости и легко поддается счищению с помощью зубной щетки или нити.

Белый налет

Язык как наждачная бумага

Этот цвет присущ «здоровому» налету. Ночью выработка слюны замедляется, поэтому в меньшей степени происходит самоочищение ротовой полости и бактерии быстро накапливаются на щеках и деснах. Но белый цвет также может являться и сигналом патологий таких, как наличие грибковых заболеваний (кандидоз или в простонародье молочница), заражение инфекцией, воспалительных процессов в полости рта (например, глоссит).

Если обложение языка сохраняется в течение дня, несмотря на применение средств по уходу, необходимо пройти обследование и выявить патогенные факторы. Белый плотный налет на корне языка – вестник проблем с желудочно-кишечным трактом: язва, гастрит, дисбактериоз, энтероколит. Решить данную проблему поможет прием синбиотиков, препараты объединяющие пробиотики и пребиотики, которые восстанавливают кишечную микрофлору. Также улучшить состояние организма после перенесенных заболеваний и курсового приема таблеток помогут ферменты и сорбенты («Мезим», «Лактофильтрум», «Фестал» и другие). Помните! Прием лекарственных препаратов должен назначать врач.

Желтый

Язык как наждачная бумага

Если пленка стала более плотной по всей длине языка и цвет изменился на желтоватый или зеленоватый, то первая причина может заключаться в наличие гноя. Такой симптом сопровождает появление ангины и простудных заболеваний, которые дают осложнения на горло. Устраняют этот недуг мощные антисептические средства. «Пожелтение» языка может быть вызвано и другими факторами:

Зеленый, бурый, серый или голубоватый налет

Такие индикаторы говорят о запущенном течении различных болезней, но для людей, которые внимательно относятся к своей гигиене и состоянии здоровья в целом эти случаи редкость. Зеленый налет говорит о протекании гнилостных процессов во рту. К их развитию приводит активное сопротивление иммунных клеток вредоносным микроорганизмам и вирусам. Поэтому первопричину стоит искать в наличии таковых. В группе риска находятся люди, перенесшие ОРВИ и ОРЗ. Такие последствия может иметь и недостаточное очищение зубов.

Если человек не использует нить для труднодоступных мест, там могут длительное время оставаться частички пищи, которые постепенно разлагаются, что приводит к увеличению налета и слизи во рту, а также неприятному запаху. Другим провоцирующим фактором является кариес – патологический процесс, протекающий в твердых тканях зуба и имеющий бактериальную природу. Бурый или темно-коричневый налет свидетельствует о проблемах с дыхательными путями, в том числе и с легкими. Также такие наслоения имеют люди, имеющие пристрастие к алкоголю и курению. Серый налет неотъемлемый спутник обезвоживания. Синий цвет языка говорит о нарушении работы сердечно-сосудистой системы, от этого белый налет может казаться голубоватым или синеватым.

Черный налет

Язык как наждачная бумага

Значительное потемнение языка – редкий, но опасный симптом. В основном он встречается у стариков или тяжелобольных людей. Причинами возникновения служат:

При обнаружении данного симптома необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Как избавиться от налета на языке: действенные способы

При избавлении от наслоении на стенках полости рта помните простое правило: избавляетесь от причины возникновения – исчезает налет. Оно справедливо в тех случаях, когда отложения имеют патологический характер. Но если вы хотите уменьшить количество или полностью избавиться от естественного налета, который возникает по утрам, то мы готовы поделиться 10 эффективными советами:

Способ № 1. Правильная чистка зубов и языка

Язык как наждачная бумага

Способ № 2. Профессиональная чистка у специалистов

Если вы не справляетесь подручными средствами, вас выручит процедура комплексной чистки, которую проводят врачи-стоматологи. Специалист при помощи специального инструмента удаляет цветной налет с зубов, десен, щек и языка, а также бережно снимает расщепляет зубной камень. Такую процедуру рекомендуется проходить раз в полгода. Ее цель оздоровить ткани полости рта и поддерживать оптимальную гигиену.

Способ № 3. Альтернатива походу к стоматологу – домашний ирригатор

Язык как наждачная бумага

Вам не понадобится врачебная процедура, если вы приобретете себе домашнего помощника по уходу за полостью рта, а именно мультифункциональный ирригатор. Это механическое устройство, принцип его действия заключается в том, что через специальную насадку из резервуара ирригатора в полость рта под давлением поступает вода. Вы можете выбрать любую насадку и сами регулировать напор подаваемой воды. Преимущества такого аппарата заключаются в следующем:

В интернет-магазине «Стоммаркет», в разделе «Ирригаторы», вы можете приобрести домашние ирригаторы различной комплектации в ценовом диапазоне от 2000 до 8 тысяч рублей. Позиции в каталоге сопровождаются видео-инструкциями, что облегчит выбор подходящей модели.

Способ № 4. Использование ополаскивателей

Завершать чистку зубов нужно ополаскиванием специальным составом. Также такое средство можно использовать в течение дня самостоятельно. Оно борется с рядом проблем:

Регулярное этого состава избавит вас от налета и станет профилактикой заболеваний полости рта.

Смотрите раздел «Ополаскиватели» в каталоге интернет-магазина «Стоммаркет»

Способ № 5. Прополис для свежести дыхания

Язык как наждачная бумага

С задачей дезинфекции справляется натуральный продукт пчеловодства – прополис. Если ежедневно разжевывать кусочек тягучего, воскообразного прополиса, то он укрепит десна и избавит их от кровоточивости. Также это является механическим способом избавления от зубного налета и наслоений на языке. Но состав природного средства также обладает антибактериальными компонентами и отлично обеззараживает полость рта.

Способ № 6. Серебро – лучший антисептик

Другим механическим способ очистки является «соскабливание» налета с помощью чайной ложки. Лучше всего подойдет серебряная, так как металл имеет всем известные заживляющие и антисептические свойства. Такая чистка убивает бактерии и устраняет белую пленку с языка. Но при такой чистке возникают своеобразные трудности: при попытке снять налет с корня языка возникает рвотный рефлекс, а также, если налет плотный, то он не всегда поддается снятию без предварительного размягчения. Помните! Если процедура приносит вам болезненные ощущения, ее нужно немедленно прекратить и подобрать другой способ избавления от симптома.

Способ № 7. Отвары трав или бабушкин рецепт против налета на языке

Язык как наждачная бумага

Альтернативой ополаскивателей служат отвары трав, которые вы можете приготовить сами. Для этого вам понадобятся цветки календулы и ромашки, их нужно залить кипятком и дать настояться. После того, как состав остынет, прополощите им рот. Процедуру повторяйте ежедневно утром и вечером в течение двух недель. Также для укрепления десен и избавления от налета вам помогут отвары из шишек хмеля. Но прежде чем проходить такую домашнюю терапию, убедитесь в том, что среди компонентов отваров нет аллергенов для вас.

Способ № 8.Механический способ

Для очищения от налета с малой вероятностью его повторного появления вы можете воспользоваться медицинскими растворами: слабым раствором марганцовки или хлорофилипта. Вы должны обмотать палец марлей или бинтом, обмакнуть в жидкость и счищающими движениями провести по языку. Помните, что для контакта со слизистой подойдут составы с минимальным содержанием действующего вещества.

Способ № 9. Растительное масло

Язык как наждачная бумага

Популярным народным рецептом является применение растительного масла. Вы должны в течение 5-7 минут полоскать рот 1-2 столовыми ложками масла. Оно действует по принципу абсорбента, забирая все вредные вещества из полости. Далее вам необходимо избавиться от использованного масла и промыть рот водой, чтобы не осталось привкуса.

Способ № 10. Солевой или содовый раствор

После приема пищи также можно воспользоваться слабым солевым или содовым раствором. Этот способ занимает 1-2 минуты, и его легко применить в домашних условиях или даже в гостях. Соль и сода являются натуральными антисептическими компонентами, которые размягчают и смывают налет.

Подведем итог

При регулярном и бережном уходе за полостью рта при помощи специальных устройств или подручных средств вы легко избавитесь от такой проблемы, как налет на языке. Но помните, если наслоения на стенках полости рта, являются симптомом болезни, то в первую очередь нужно лечить их, чтобы вернуть красоту и здоровье своей улыбке.

Похожие статьи

«Лизоформин-3000», выпускаемый германской компанией «Лизоформ Др.Ханс Роземанн ГмбХ», является универсальным обеззараживающим средством, ориентированным на использование в разнообразных медицинских учреждениях (больницах, клиниках, поликлиниках, амбулаториях, кабинетах). Поставляется в виде жидкого концентрата, который перед нанесением требуется растворить строго согласно определенных пропорциям. Пропорциональность очень важна. В зависимости от концентрации лизоформина дезинфицирующий раствор может применяться в различных сферах. Так, при малом количестве активного агента в моющей жидкости он используется для обеззараживая поверхностей общего назначения – от рабочих столов до напольных и настенных покрытий. Если же увеличить концентрацию, то соединением можно дезинфицировать медицинские инструменты.

Язык как наждачная бумага

Язык как наждачная бумага

Язык как наждачная бумага

Штифты из стекловолокна в стоматологии применяются относительно недавно, однако уже успели зарекомендовать себя как качественные изделия для фиксации и реставрации зуба. Это обеспечивается особенностями материала, одновременно долговечного, полностью биологически совместимого, прочного и относительно гибкого. Благодаря этому стекловолоконные штифты могут устанавливаться в зубы со сложными формами канала.

В современном мире красивая улыбка и здоровые зубы как никогда важны. За зубами необходимо постоянно следить: нужно чистить их и полоскать ротовую полость, регулярно посещать стоматолога, но не всегда этого бывает достаточно. Основные составляющие здоровой эмали зубов – фтор и кальций могут вымываться из организма в большом количестве, и при нехватке этих элементов может развиться кариес. В таком случае стоматолог может порекомендовать фторирование зубов. Что это за процедура и насколько она полезна, можно узнать в данной статье.

Источник

Видео

ЯЗЫК — зеркало ОРГАНИЗМА! Узнай о ПРОБЛЕМАХ, чтобы избежать последствий

ЯЗЫК — зеркало ОРГАНИЗМА! Узнай о ПРОБЛЕМАХ, чтобы избежать последствий

Наждачная бумага (шлифовальная шкурка, наждачка): виды, особенности, правила использования.

Наждачная бумага (шлифовальная шкурка, наждачка): виды, особенности, правила использования.

О каких болезнях расскажет ваш язык? – За живе! Сезон 3. Выпуск 24 от 06.10.16

О каких болезнях расскажет ваш язык? – За живе! Сезон 3. Выпуск 24 от 06.10.16

Как правильно растягивать "уздечку языка"

Как правильно растягивать "уздечку языка"

как чистить язык

как  чистить  язык

Как запоминать информацию с помощью карточек - 8 правил

Как запоминать информацию с помощью карточек - 8 правил

Секретный метод, облегчающий изучение языка

Секретный метод, облегчающий изучение языка

Делай это каждый день! Чистка языка от налёта скребком ⭐ SLAVYOGA

Делай это каждый день! Чистка языка от налёта скребком ⭐ SLAVYOGA

Язык заплетается

Язык заплетается

Как и чем ЧИСТИТЬ ЯЗЫК от налета: рекомендации стоматолога

Как и чем ЧИСТИТЬ ЯЗЫК от налета: рекомендации стоматолога
Поделиться или сохранить к себе:
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных, принимаю Политику конфиденциальности и условия Пользовательского соглашения.